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„Wir waren mit unseren Nerven ziemlich am Ende. Unser kleiner Mann, zehn Monate alt, konnte am Abend überhaupt nicht gut einschlafen“, erzählt Stefanie Richter. Mit ihrem Mann hat sie sich abgewechselt mit Tragen, Singen oder Fläschchen geben, bis der Kleine auf dem Arm eingeschlafen ist. Doch schon beim Ablegen oder höchstens 30 Minuten später wurde er in seinem Bettchen wieder wach. „Das ging auch die Nacht so. Wir waren völlig gerädert.“
Wenn ein Kind nicht gut schläft, belastet dies den Familienalltag immens. Oft kann man die gut gemeinten Ratschläge von Großeltern, Freund:innen oder dem www nicht mehr hören, das Thema Schlafen wird zum Tabu-Thema und dadurch zur immer größeren Belastung. „Als zertifizierte Schlafcoach möchte ich Familien helfen, den Alltag mit dem Baby wieder genießen zu können“, so Bianca Kunz, die gemeinsam mit den Eltern einen Weg aus der Spirale sucht.
Bianca Kunz hört dabei genau hin, nimmt die Familien ernst und weiß, die richtigen Fragen zu stellen. Dabei geht es auch um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby oder um den Tagesablauf, Rituale und Alltagssituationen in der Familie.
Ein wichtiger Baustein ist auch das Schlafprotokoll: „Wir haben schnell erkannt, wie unregelmäßig unser Sohn eigentlich am Tag schläft und wie viele verschiedene Schlaforte er dabei hat“, erinnert sich Joshua Richter. Bianca Kunz, selbst Mutter von zwei Mädchen, hilft den Eltern ihre Situation zu ordnen und genau hinzuschauen: „Oft sehe ich in der Schlafanalyse bereits erste Dinge, die verändert werden können, etwa bei den Zeiten des Tagschlafs oder bei der Essenssituation.“
Schließlich erhalten die Eltern einen individuellen Schlafcoaching-Fahrplan, einen stimmigen Weg mit ganz konkreten Schritten und Handwerkszeug, die zur gesamten Familie mit deren Bedürfnisse und Abläufe passen. Zusätzlich gibt es theoretisches Hintergrundwissen über den Babyschlaf, der oft einen Aha-Effekt birgt.
„Es geht darum, sich klar zu werden, wo man hin möchte, und gemeinsam einen liebevollen Weg zu finden, wie man diese Ziele in gut gehbaren Schritten erreichen kann“, fasst Bianca Kunz zusammen. „Und wir können das Leben mit unserem Kleinen jetzt endlich wieder ausgeschlafen und voller Energie genießen!“, freut sich Familie Richter.
INFO:
SchlafCoach Bianca Kunz
Gansfeldstr. 20, Meitingen
Tel.: 0178 / 182 55 73
