Raus aus dem Stress

Kurs für Eltern:

Elternsein ist toll – und manchmal ganz schön anstrengend. Viele Mütter und Väter finden im Familienalltag kaum Ruhe und Zeit für sich selbst und stoßen an die Grenzen ihrer Kräfte. Der
Familienstützpunkt MGT Haunstetten bietet für betroffene Eltern einen Kurs an, mit dem sie sich
aus der Stressspirale befreien und wieder in den Moment zurückkommen können. Vermittelt werden unter anderem Entspannungsübungen, ein Grundverständnis zum Thema Stress und leicht umsetzbare Lösungen für zu Hause, um die eigenen Bedürfnisse – ohne schlechtes Gewissen – wieder in den Fokus zu holen. Bei Bedarf gibt es die Möglichkeit der  Kinderbetreuung (für Kinder ab drei Jahren) während der Kurszeit.

INFO: Kurs: RAUS AUS DEM STRESS
6 x Mi: 16. + 23.10., 06. + 20.11., 04. + 18.12., jeweils 15 – 16.30 Uhr
Stadtteilzentrum des Bayerischen Roten Kreuzes, Kreisverband Augsburg-Stadt, Johann-Strauß-Str. 11, Augsburg-Haunstetten.
Anm.: 0821 / 80877-26, fsp-haunstetten@szaugsburg-stadt.brk.de

 

 

Bild: AdobeStock, nadezhda1906