Mutter sein und fit bleiben, das ist eine Herausforderung für jede Mama mit kleinem Kind. Wie gelingt es, wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln? Was kann ich für meine Haltung und meine Figur tun? Wie halte ich mich im Alltag fit? Das sind Fragen, die viele Mütter beschäftigen. Rücken- und Schulterschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Ausdauertraining als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags.
Das Konzept von „Mama Fit – Baby mit“ enthält, über eine klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganzkörpertraining für die Mamas.
Das Besondere daran ist: Das Baby zwischen 3 Monaten bis 3 Jahre darf dabei sein.
Der Turnverein Augsburg 1847 e.V. (TVA) bietet mit Schulbeginn im September (Start: 16.09. bzw. 17.09.24) erstmalig in Augsburg diese Präventionskurse an.
Da die Kurse mit je 12 Einheiten à 60 Minuten von den Krankenkassen als lizenzierte Präventionskurse anerkannt sind, übernehmen diese bis zu 95 % der Kosten.
INFO:
PRÄVENTIONSKURS „Mama fit – Baby mit“
Start: 16.09. bzw. 17.09.24
Turnverein Augsburg 1847 e.V. (TVA)
12 Einheiten à 60 Min., von den Krankenkassen bis zu 95 % finanziert
Anmeldung ab 15. Juni: www.tvaugsburg.de
