Schwangere ernähren nicht nur sich selbst, sondern auch das Ungeborene in ihrem Bauch. Werdende Mütter, die gesund und fit durch die Schwangerschaft kommen möchten, stellen sich daher oft viele Fragen: Wieviel soll ich jetzt essen? Wie hoch darf die Gewichtszunahme sein? Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel? Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren? Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden? Sie erhalten darauf sehr unterschiedliche, teils widersprüchliche, oft gut gemeinte Ratschläge, die sie verunsichern. Antworten auf diese und weitere wichtige Fragen hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung und eines gesundheitsförderlichen Lebensstils in der Schwangerschaft erhalten Schwangere in diesem Online-Seminar.
INFO:
Gut ernährt!
Mi 29.06.22, 18 – 19.30 Uhr, ø,
Anm.: www.aelf-au.bayern.de/ernaehrung/familie
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