Baby isst mit

Das Thema “Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit” bringt einige Fragen mit sich.

  • Was kann ich gegen die morgendliche Übelkeit, die Heißhungerattacken und die nächtlichen Wadenkrämpfe tun?
  • Welche Lebensmittel dürfen auf meinem Speiseplan nicht fehlen und gibt es Lebensmittel, auf die ich verzichten sollte?
  • Welche Nährstoffe benötigen mein Kind und ich?
  • Welche Auswirkungen hat die Ernährung auf die Muttermilch?
  • Was fördert die Milchbildung?
  • Wie viel Energie benötige ich für das Stillen und wie kann ich mich im Alltag gut versorgen?
  • Und was ist bei vegetarischer oder veganer Ernährung zu beachten?

Diese und noch mehr Fragen beantwortet Kursleiterin Eva Huber in ihren interaktiven Onlinekursen „Iss dich kugelrund“ und „Power für Mamas“. Als praxisnahe und kurze Impulse zu den wichtigsten Aspekten der Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit sollen die Kurse werdende Mütter unterstützen, eine ausgewogene Ernährung erfolgreich in ihren Alltag zu integrieren.
Und um den Schritt von der Theorie in die Praxis so leicht wie möglich zu machen, werden direkt während des Kurses gemeinsam ein Folsäure-Smoothie beziehungsweise Energiebällchen zubereitet. So lecker kann Lernen sein!

INFO:
Vorträge: Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

  • Iss dich kugelrund
    Do 14.10.21, 19.30 – 21 Uhr
  • Power für Mamas
    Do 16.11.21, 19.30-21 Uhr

Eva Huber in Kooperation mit Donum Vitae Bayern
Anm.: augsburg@donum-vitae-bayern.de
oder 0821 / 450 88 88, ø

www.evaisst.de

Foto: Adobe Stock, Кирилл Рыжов