MAWIBA – Beckenbodentraining mit Musik und Tanz Tanzen, Lachen, sich von der Musik treiben lassen, Gleichgesinnte treffen und dabei die Fitness und den Beckenboden trainieren. MAWIBA bietet ein innovatives Tanz-Fitness-Konzept,… Weiterlesen
Die „5 am Tag Regel“ ist eine Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, laut der jede:r fünf Portionen Gemüse und Obst essen soll. Aber nicht nur die Ernährung ist wichtig,… Weiterlesen
Wieder sind die Fitnessstudios und Sporthallen geschlossen. Wie man sich zuhause fit halten kann, zeigt Renate Dumreicher, Personaltrainerin aus Neusäß. Ein Ganzkörpertraining zuhause nur mit dem eigenen Körpergewicht ist sehr… Weiterlesen
