Lavender firlds at sunset in Provence, France. Beautiful summer landscapeDie Herausforderungen des Alltags für Frauen in Beruf und / oder Familie sind vielfältig und manchmal kommen wir an unser Limit. Wichtig ist es deshalb, gut für sich selbst zu sorgen, einen Ausgleich zu finden und Erschöpfung vorzubeugen.
Die Entspannungstherapeutin und Coach Uta Börger bietet eine achtsame Oase der Entspannung, Zeit zum Auftanken, Durchatmen und Kraftschöpfen für Mütter und Frauen an. Sie geht dabei individuell auf die Bedürfnisse ein und schöpft aus ihrem reichen Fundus:
Entspannung mit Klangschalen
Klangschalen sind wunderbare Stresslöser. Die Schwingungen der Schalen sind in jeder Zelle zu spüren, die Töne berühren bis ins Innerste. Sie lassen die Seele klingen. Sie begleiten so in einen tiefen Entspannungs- und Flowzustand und lassen abschalten.
Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen
Wie es den Tag nur mit der Nacht gibt, den Sommer mit dem Winter, kann auch das Erreichen der EntSpannung besonders durch das bewusste Fühlen der Spannung verbessert werden. Die Progressive Muskelentspannung ist ein einfach zu erlernendes Verfahren, das sich genau dieses Prinzip zu Nutze macht.
Reiki
Durch achtsames Handauflegen wird der Körper mit lichtvoller Energie durchströmt. Man kann sich sehr gut fallen lassen, den Körper wieder spüren und positiv und gestärkt in den Alltag zurückkkehren.
INFO:
Wohlfühlzeit für Mütter
Uta Börger
Natur-Lebensschule-Coach, Entspannungstherapeutin
Schillstr. 129 b, Augsburg-Firnhaberau
Einzeltermin nach Absprache
Tel.: 0162 / 95 72 591
uta@herz-wurzeln-weisheit.de
Foto: Adobe Stock, smallredgirl
