Outdoorfitness für Mütter mit Kind, Rückbildungsgymnastik

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Outdoorfitness für Mütter mit Kind, Rückbildungsgymnastik

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Laufmamalauf – Outdoorfitness für Mütter

Für Mamas und die, die es bald werden
Der LAUFMAMALAUF Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstig für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist speziell auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten.

Doch auch in der Schwangerschaft ist es wichtig, sich richtig zu bewegen. In speziellen „Ganz-schön schwanger“ Kursen wird explizit auf Dich mit dein Babybauch eingegangen!
Und wenn Du schon wieder arbeitest oder mehr für Dich ohne Kind machen möchtest, dann sind die Mama-macht-mehr Kurse abends genau das richtige!

Ganz gleich, aus welcher Motivation heraus Du an einem LAUFMAMALAUF Kurs teilnehmen möchtest, bekommst du Unterstützung bei deinem persönlichen Trainingsziel. LAUFMAMALAUF bietet eine kostenlose Probestunde an.

Beim gemeinsamen Kaffee im Anschluss an die Kursstunde, hast Du die Gelegenheit, dich mit anderen Müttern auszutauschen und im besten Fall tolle Freundschaften zu schließen.

Termine:
• Montag, Dienstag und Donnerstag in Königsbrunn,
• Mittwoch in Bobingen
• und in Augsburg, Aystetten und Neusäß hat Janine auch ganz viele Kurse!
Mehr Informationen unter laufconnylauf@gmx.de oder
www.laufmamalauf.de/gebiet/koenigsbrunn/
www.laufmamalauf.de/location/standortliste-augsburg-nordwest-und-region/

Rückbildungsgymnastik

Keinen Platz in einem Rückbildungskurs bei deiner Hebamme bekommen?
Dann kannst du die Rückbildung auch hier bei Conny machen!
Sie ist keine Hebamme, hat aber eine entsprechende Ausbildung dafür gemacht.
“Ich kann Euch nur nahelegen, Euren Beckenboden nicht zu vernachlässigen, denn dieser ist der magische Mittelpunkt Eures Körpers! Er gibt uns Halt und Haltung!
Eine Rückbildung nach der Geburt ist deshalb wirklich sehr wichtig!”, so Conny Fischer.
Der Kurs gestaltet sich nach dem gleichen Konzept wie bei Hebammen,
vormittags mit Kind und am Ende könnten die Kosten bei der Krankenkasse eingereicht werden.

Info: Montags 11:15-12:15 Uhr
In den Räumlichkeiten des TSV Haunstetten, Landsberger Straße.
Kosten: 80 Euro für 10 Stunden.
Anmeldung: laufconnylauf@gmx.de oder 01523/18 18 550

Conny Fischer
Zertifizierte Fitness-Trainerin B-Lizenz
Prä- und Postpartale Gesundheits- und Fitnesstrainerin
Kursleiterin für Beckenbodengymnastik

LAUFMAMALAUF Königsbrunn, Bobingen und Schwabmünchen
Geschwister-Scholl-Straße 3a
86343 Königsbrunn
01523/18 18 550